Méditation de Pleine Conscience

Nathanael ROUX

Qu'est que c'est  ???



 

mpc La Méditation de Pleine Conscience n’est pas :

Et n’a pas pour but de faire disparaitre les pensées

Le but de la méditation est la transformation personnelle.

Connaitre le fonctionnement de son esprit, pour cultiver ses qualités et abandonner progressivement ses habitudes « toxiques ».

Elle permet :

 

mpc Quelques définitions :

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