Initiation à la pratique de la Méditation en Pleine Conscience par

Nathanael ROUX





Structure du cursus de cours d'initiation à la pratique de la Méditation en Pleine Conscience


Le programme se déroule sur 5 mois à raison d'une heure par semaine


Session d’accueil et d’explications



Fondamentaux, 8 séances de pratique progressive



Séances additionnelles d’approfondissement



Mini retraite silencieuse d’une demi-journée




Espace téléchargement



Lectures recommandées :
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Citations inspirantes



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